2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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587 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 25.57g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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