2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1300 kcal
|
脂質: 33.18g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Piątnica Mleko bez Laktozy, Inka Inka Błonnik, Dino Market Konfitura Gruszkowa Tenczynek, Lubella Płatki Żytnie Dino, Miletto Jogurt Naturalny bez Laktozy, Mango. 夕食: Herbata bez Cukru, Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Niebieszczańscy Ćwikła z Chrzanem Ostra, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Delikatesy Centrum Ogórek Kaszubski Nadwarciańskie Specjały. 軽食/その他: Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Madej & Wrobel Kiełbasa Szynkowa Extra, Biedronka Ciasto Ucierane z Rabarbarem Janczewscy, Herbata bez Cukru, Netto Bocconcini. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|