2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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900 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Lele Goreng. 軽食/その他: Bakwan, Lontong. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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