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Nach Salufast, Aufbautag
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76 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1059 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 18.19g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Alnatura Ghee, Äpfel. 昼食: Alnatura Ghee, Caesar Salatdressing, Kokosöl, Fenchel, Möhren, Kartoffeln. 夕食: Gemüsebrühe, Kohlrabi, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. 軽食/その他: Oatly Hafer Barista Edition. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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