2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1300 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 176.04g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 昼食: Naturale Mistura de Verão, 🥔 batata refogadita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo, Clara de Ovo, Cenouras. 夕食: Pastel de Queijo, Mars Twix Cappuccino. 軽食/その他: Brownie Dos Guris Brownie, Lacta Bis Branco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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