2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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733 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 46.70g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Макароны с Фаршем, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощное Рагу с Курицей, Хлеб Черный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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