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Verrückt, komme nicht unter 80. Habe aber noch spät gegessen. Zwar nur Salat und Magerquark aber das hat auch Kalorien..😅
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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335 kcal
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脂質: 5.44g | たんぱく質: 20.00g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Milbona Frucht Quark, Gekochtes Ei, Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Der Salat hat sich gelohnt, die Wochenendzunahme hätte ja auch größer sein können 😉
Dau machst das - einfach dranbleiben 🙂
2022年 10月 4日 投稿者: Ritamine__
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Ja, danke Ritamine..🥰. Ich merke halt im Moment mache ich größere Fortschritte wenn ich in den Spiegel sehe als auf der Waage..
2022年 10月 4日 投稿者: Running Stefan
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