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Faça o básico e com muita constância que o resultado vem 💪🏼💪🏼
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76.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1010 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Panqueca de Banana, Água com Limão, Abacaxi, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira. 昼食: Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Abacaxi. 夕食: Patê de Atum, Kim Pão de Forma Integral, Suco Detox. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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