2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 115.08g.
朝食: Урюк Шаурма С Курицей, Сочник, Капучино. 昼食: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Консервированный Тунец, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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