2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1385 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 254.55g.
朝食: Coffee, Strawberries , Blueberries , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 昼食: Chilli, Cornbread (from Mix). 夕食: Lentil soup. 軽食/その他: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kirkland Signature Organic Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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