2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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2049 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 176.93g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, DM Bio Tofu Natur. 夕食: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Quantum Leap Fitness Iso Whey Honig, Gut & Günstig Milch. 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Edeka Kichererbsen, Edeka Salatmix Classic, Äpfel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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