2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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1786 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 126.66g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: Cream Puff, Whipped Cream (Pressurized). 昼食: Black Olives, Corn, Brown Rice, Beef. 夕食: Green Peas, Chicken or Turkey and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). もっと...
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3049 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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