2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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544 kcal
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脂質: 12.52g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 54.40g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Jussara Leite Desnatado , Morangos, Banana Prata. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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