2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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2149 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: Costco Poppyseed Muffin. 昼食: White Castle Barq's Red Cream Soda (Small), Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes. 夕食: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Green String Beans, Harry's Beef Stroganoff with Noodles, Great Value Pepperoni. 軽食/その他: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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