2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1156 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 昼食: 🥒 Vegetais Congelados, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca, Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. 軽食/その他: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Twix Twix Triplo Chocolate, 🍫💪🏻 Brigadeiro de whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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