2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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2185 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 155.27g | 炭水化物: 264.38g.
朝食: Dairy Pure 1% Low Fat Milk, General Mills Count Chocula Cereal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Grapes, Pineapple , Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir. 昼食: Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. 夕食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Great Value Italian Style Chicken. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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