2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1021 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 129.84g.
朝食: Queijo Provolone, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Pimentão Verde, Ovo, 🥒 Vegetais Congelados, Quero Feijão Carioca, Repolho, 🥔 purê. 夕食: Toddy Toddy, 🥕 bolinho de cenoura, Azeitonas Verdes, Santa Clara Ricota Fresca Light, Queijo Provolone, Wrapioca Tapioca Hidratada. 軽食/その他: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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