2011年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 9日:
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2774 kcal
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脂質: 106.50g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 346.51g.
朝食: Large Curd Cottage Cheese, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. 昼食: pepperjack cheese, 6" Black Forest Ham. 夕食: Chicken Pot Pie Entree (Frozen). 軽食/その他: String Cheese, Thin Wheat Crackers, EL Fudge Double Stuffed, Pop Tarts Strawberry, Halls Honey Berry Cough Drops, Water. もっと...
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3850 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 42 分, 立つ - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 10 時間 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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