2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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2384 kcal
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脂質: 99.01g | たんぱく質: 156.38g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Яйцо Всмятку, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Чечевичный Суп. 夕食: Чай с Медом, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки . 軽食/その他: Cybermass Multi Complex, Магнит Банан, Кешью, Миндаль, Фиги Меджул, Ашан Курага Шоколадная. もっと...
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1168 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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