2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1539 kcal
|
脂質: 29.96g | たんぱく質: 143.72g | 炭水化物: 157.71g.
昼食: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Junger Spinat, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Junger Spinat, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig. 夕食: Gekochtes Ei, Edeka China-Gemüse, DM Bio Räucher Tofu. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Grandiso Puddingpulver Schokolade, Gut & Günstig Magerquark, Orangen. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|