2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2304 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 156.80g | 炭水化物: 243.87g.
朝食: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zimbo Zwiebelmett. 昼食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. 昼食後: Nutricia Fortimel Energy. 間食: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Sellerie, Fenchel, Edeka Speisekartoffeln, Bauerngut Rauchenden. 夕食: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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