2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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3132 kcal
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脂質: 156.75g | たんぱく質: 146.71g | 炭水化物: 293.75g.
朝食: Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Honey, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter. 昼食: Honeymaid Graham Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Cheese Fruit & Nut Pack. 夕食: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. 軽食/その他: Arby's Red Ranch Sauce, Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Premium Chicken Nuggets, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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