2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. 昼食: Kff Peperonisalami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Roggenmischbrot. 夕食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Ingwer, Porree. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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