2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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454 kcal
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脂質: 5.71g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Morangos, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 昼食: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Banana Prata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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