2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1678 kcal
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脂質: 82.29g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: Chia-Samen, Elstar, Rapunzel Hanföl, Getrocknete Pflaumen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. 昼食: Tomaten, Sprengel Edelste Pralinen, Gut & Günstig Mozzarella , Fladenbrot. 夕食: Petit Paris Ziegenkäserolle , Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Thermomix Kürbissuppe . 軽食/その他: Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Olivenöl, Kimchi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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