2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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2254 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 148.71g | 炭水化物: 228.55g.
朝食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. 昼食: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. 間食: Cucina Passata Rustica Basilikum, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Olivenöl, Zucchini, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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