2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1893 kcal
|
脂質: 85.51g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Пятерочка Груша Сезонная , Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Aishafood And Coffee ПП Кекс (без Сахара, Глютена и Лактозы) , Нектарины, Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Масло Сливочное 82,5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|