2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2171 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 320.19g.
朝食: Tumis Oncom, Telur Rebus, Serabi. 昼食: Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng Jumbo, Dimsum. 軽食/その他: Chia Seed, Lemon, Pisang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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