2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Erdbeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch, Tomaten, Rapsöl. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Juwel Hähnchenschnitzel. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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