2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1905 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 211.66g.
朝食: Горбуша, Магнит Апельсин, Кешью, Картофель (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Нектарин , Горох Колотый, Грудка Индейки, Campina Сливки Порционные, Lucky Days Конфеты с Кокосом, Ашан Слива Желтая, Магнит Сыр Адыгейский, Мистраль Булгур, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|