2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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764 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 62.10g.
朝食: Magerquark, Gekochtes Ei, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale). 昼食: Penny Markt Fenchelknolle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Hühnerbrühe oder Bouillon, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Pimientos de Padron , Rapsöl. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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