2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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2359 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 270.82g.
朝食: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 朝食後: Nutricia Fortimel Energy. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Crownfield Knuspermüsli Beeren. 昼食後: Pflaumenkuchen. 間食: YFood This Is Food Fresh Berry. 夕食: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich. もっと...
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体重に変化ありません
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