2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1158 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Ovo de Codorna, Bem Brasil Batata Palito, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Rúcula, cogumelo aos 4 queijos, Repolho-Roxo. 夕食: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado, 🍕☁️ Cloudy pizza. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Branco, Neugebauer Stikadinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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