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baixando bem nessa semana
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103.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1707 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 155.69g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Netto Alimentos Albumina Sabor Morango, Mamão Papaia. 昼食: Ovo, Ervilhas, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado. 夕食: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Ovo. 軽食/その他: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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