2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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740 kcal
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脂質: 10.83g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 80.45g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Lifeplus Daily Plus. 昼食: Gemüse mit Hähnchenfleisch ohne Fett. 夕食: Lidl Radieschen, Eisbergsalat, Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Heidelbeeren, Äpfel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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