2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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807 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 81.10g.
昼食: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 夕食: Hamsi Tava. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Karpuz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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