2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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1249 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich, Wendy's Chili (Small), Wendy's French Fries (Small). 夕食: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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