após uma semana de resfriado
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104.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1651 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Paulista Leite Semidesnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Contra-filé, Risoto de Frango. 夕食: Contra-filé, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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