2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1654 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 159.04g.
昼食: Das Gesunde Plus Basenpulver, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Milbona Quark 20%, Schafskäse, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Alnatura Quinoa. 夕食: Aldi Cashewkerne, Gorgonzola, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, San Fabio Burrata, Strauchtomaten, Spargelsuppe. 軽食/その他: Cappuccino, Hanfsamen, Honig, Magerquark, Birnen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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