2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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633 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 60.25g.
朝食: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 昼食: Rapsöl, Putenfleisch, Zucchini, Sellerie, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に7 kg減量中
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