2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1351 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 60.71g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 昼食: Extra Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Akio Pasta de Amendoim Crocante , Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 5W. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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