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Not nearly as bad as I thought it was going to be. Time to get my drinking water under control again.
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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2120 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 266.97g.
朝食: Food Lion Food Lion Instant Oatmeal (maple and brown sugar). 昼食: Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole 10" Flour Tortillas, My Essentials Wavy Potato Chips. 夕食: Daily Chef Boneless Skinless Chicken Breast, Knorr Rice Sides - Chicken, TJ farms stir fry blend. 軽食/その他: Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. もっと...
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2726 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, Treadmill - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
No worries, you can have that back off in no time.
2014年 10月 1日 投稿者: jmb3450
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No worries, just do a restart like I am. I am more determined to reach my short goal of 150 after flipping back & forth for so long.
2014年 10月 1日 投稿者: pwrestlephoto
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Just hang in there and you will be back on track quickly!
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Sherrie you can do this get er done girl
2014年 10月 2日 投稿者: Rockiesfan
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Keep the Faith Sherrie, I Have Faith in You!!!
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