2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1619 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 184.07g.
朝食: Bananas , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Sam's Choice Creamy Cashew Butter. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Flatout Carbdown Flatbread, Del Monte Avocado, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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