2011年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 6日:
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2286 kcal
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脂質: 103.62g | たんぱく質: 146.22g | 炭水化物: 204.64g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Organic Red Quinoa, Sweet Potato, Brussels Sprouts, Fillet Steak (Raw). 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species), Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. 軽食/その他: Lindt Ball Milk White or Dark. もっと...
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2386 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 走る - 時速10km - 25 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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