2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1237 kcal
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脂質: 14.36g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 229.10g.
朝食: Zespri Kiwi Gold , Kiwi, Birnen, Äpfel. 昼食: Mangos, Alnatura Hafermilch, Inkospor Proteinshake Vanille . 夕食: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Grande). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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