Barbara4572の日記, 2014年 09月 30日

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2014年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:

1031 kcal

脂質: 32.59g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 101.10g. 朝食: Sweet Potato, CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Stuffed Pepper with Rice and Meat. 軽食/その他: Apples, Pear. もっと...

2002 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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