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Cela fait 1 mois que je stagne a plus ou moins quelques gramme pres . Bon je me dit que cela fait 1 mois que je n'ai pas compté mes calories , mais que je m'en sort pas mal quand meme , je pense que je commence a avoir de bon réflexes . Aller j'avoue tout , je suis quand meme fier de moi ;D .
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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2085 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 252.11g.
朝食: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Baguette. 夕食: Pizza à la Viande et les Légumes, Casino Jus de Pomme. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Courage à toi également ! Tu as déjà parcouru pas mal de chemin !
2014年 09月 30日 投稿者: pamartloic
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2014年 09月 30日 投稿者: sandramaeva
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Et puis stagner, ça veut dire ne pas reprendre... ;)
2014年 09月 30日 投稿者: litlcrissy
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2014年 09月 30日 投稿者: sandramaeva
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Tu peux être fière en effet :)
2014年 10月 1日 投稿者: sarahjayne11
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oui tu peux l être !! après le corps se stabilise à un moment donner je connais ça aussi ! mais on le lâche rien !!
2014年 10月 1日 投稿者: stephaniepj
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oui car déjà ne pas reprendre alors qu'on ne marque plus ses repas c'est déjà une sacrée victoire! bravo à toi!!
2014年 10月 1日 投稿者: doudou13550
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ha ba c'est une bonne nouvelle alors, quand tu aura atteins ton objectif, tu pourra garder ton poids grâce à ces réflexes... cooooool
2014年 10月 1日 投稿者: Laladudu
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moi aussi je suis très fiere de toi ! Savoir stagné est un art délicat :p
Et faut pas se mentir , on redoute tous le yoyo...
2014年 10月 2日 投稿者: Liloo9593
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Merci a tous pour vos encouragements , c'est ca aussi qui nous fait tenir le coup !!! C'est vrai que l'effet Yoyo fait aussi peur que Mr KILO !!! Meme si je ne notais pas mes repas sur le site , je les notais sur un petit cahier avec les heures de repas , comme ca cela me permet de ne pas manger toute la journée . Et oui que voulez-vous il me faut quand meme un garde fou MDR . Courage a tous , et ca prendra le temps qu'il faut mais on y arrivera !!!!
2014年 10月 4日 投稿者: sandramaeva
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