Carmenpa79の日記, 2014年 09月 29日

Keep going! You can do this! 

Tieni duro mi raccomando! Se sei costante con il tuo programma, la prossima pesata sarai premiata, ne sono sicura :) buon viaggio, fai la brava! :)) 

Deb, thanks! My new mantra is " never give up! " :) Chiunque, grazie per il supporto :* ormai ho capito che ogni tanto succede e l'importante e non farsi demoralizzare troppo :) insomma, mi dico che di strada ne ho fatta in quattro mesi e va bene se c'è una piccola sosta così poi si ha più energia per ricominciare :). Questa settimana sarà duretta, prima in Toscana e poi in Austria per lavoro, tante ore di viaggio tra treno e macchina ( quindi seduta x tanto e poca acqua che non posso andare a far pipì ogni mezz'ora) che sicuro mi scombussoleranno un po' la maledetta ritenzione idrica che mi attanaglia e pure il ciclo in arrivo...  

E' normale che ci siano momenti di stasi ma è pur vero che i migliori risultati si ottengono calando lentamente a maggior ragione quando i chili da perdere sono tanti. Dopo una fase 1 di "sgonfiamento" concentra l'attenzione più su una perdita qualitativa di peso e soprattutto dai al tuo corpo il tempo per adattarsi alla riduzione dei centimetri. In bocca al lupo per il tuo viaggio e per il nuovo percorso con la PT. 

Si erx :) già sono contenta di aver fatto rientrare la situazione, ora, anche se ci sarebbe ancora tanto da sgonfiare, mi concentro sul " rimodellamento" certa che riattivando meglio la muscolatura anche il metabolismo ne sentirà i benefici :)  

Io direi che hai fatto un gran lavoro! Idratata pure la pelle massaggiandoti con olio di mandorle (l'ideale è la sera prima di andare a letto). Valuta inoltre insieme alla PT se e quando è il caso di usare indumenti compressivi ecc. Insomma guerra totale con attacco su più fronti e senza esclusione di colpi ahahahaha ciaoo 

Ahah già lo faccio da quando ho cominciato che ho letteralmente il terrore che la pelle ceda... Mi faccio le creme da sola alternando nella composione olii, burri vari e gel d'aloe ;)  

So benissimo che quando dai il 100% di una cosa speri che tutti i "sacrifici" che fai vengano premiati ...ma anche L altra volta ti è capitata la stessa cosa ma alla fine sei riuscita a sbloccare di nuovo il peso ... io ti faccio i miei complimenti perché in 4 mesi hai perso 20 kg tanto di cappello. ..vedrai che in pochi giorni la situazione si sblocchera' anche perché ormai sei più cansapevole del tuo corpo sai quello che puoi fare e no ...un abbraccio di cuore :)  

Ciao ERX64 ma tu parli di pancere o altro?  

Grazie Ila! Il vostro supporto aiuta molto!  

Sono sicuro che ci riuscirai. Ciao 

No @Ila80ale intendevo indumenti compressivi, quali: calze, shirt, corsari, cosciali reggiseni ecc; usati nello sport o dopo per accelerare il recupero e/o per favorire il ritorno venoso.  

ah ok grazie erx64 ;) 

Ragazzi... Un falso allarme... Oggi 106,5 ... :) :) :) tendenzialmente non mi peso ogni giorno, ma ieri ero troppo inc..ta  

oggi 101,5!!! non 106,5... ;)p Carmen l'emozione t'ha annebbiato la vista! :) bravabravabravabravaaaaaaa!!!!!! 

ahahhah sì decisamente :) si 101,5 :) -1,5kg per le due cifre :)  

:))))))))))))