2014年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 60.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 28日:
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894 kcal
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脂質: 31.63g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Pizza Crust, Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. 軽食/その他: Oberto Bacon Jerky. もっと...
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2925 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 47 分, 5.36 Mile Walk - 1 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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