2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
2275 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 174.82g | 炭水化物: 261.58g.
朝食後: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Wonnemeyer Mediterranes Trio, Grafschafter Körnerfit Sandwich. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen, Kölln Haferkleie Fleks, Alnatura Beeren Müsli, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. 間食: Eridanous Griechisches Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Güldenhof Putenkochschinken, Harry Korn an Korn. 軽食/その他: Olivers Speckies, Haribo Gummibärchen. もっと...
|
体重に変化ありません
|